As constelações familiares são um método terapêutico que alcançou renome mundial pela sua abordagem inovadora e profunda na resolução de conflitos e perturbações pessoais. Este artigo tem como objetivo explorar as nuances e a beleza deste método, bem como sua relevância para qualquer pessoa que busca compreender melhor suas histórias pessoais e emaranhados.
O QUE SÃO CONSTELAÇÕES SISTÊMICAS FAMILIARES
Desenvolvidas pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, as constelações familiares são um método terapêutico que explora as forças dinâmicas que operam dentro das famílias e que podem afetar, de maneira significativa, o bem-estar emocional dos indivíduos. Esta abordagem está enraizada na ideia de que muitos dos nossos desafios psicológicos têm origem nas relações e eventos do nosso sistema familiar.
COMO AS CONSTELAÇÕES SISTÊMICAS FAMILIARES ATUAM NA VIDA DAS PESSOAS
As constelações familiares atuam para trazer à luz as dinâmicas ocultas dentro de uma família ou sistema. Acredita-se que, ao reconhecer e recriar essas interações, os indivíduos podem começar a entender e a resolver questões que vão desde traumas e conflitos até doenças e infortúnios, os quais podem ter sido carregados através de gerações.
COMO É FEITO O MOVIMENTO DAS CONSTELAÇÕES SISTÊMICAS FAMILIARES
Uma sessão de constelação familiar é geralmente feita em grupo, onde os participantes representam membros da família do indivíduo que está constelando, ou mesmo elementos abstratos tais como “o amor” ou “a doença”. Sob a orientação de um(a) facilitador(a), esses representantes são distribuídos espacialmente de uma forma que reflete as relações percebidas pelo indivíduo. Ao mover esses representantes e observar suas interações, surgem insights poderosos, levando a um melhor entendimento e possíveis resoluções.
A DIFERENÇA ENTRE CONSTELAÇÕES SISTÊMICAS FAMILIARES E EXERCÍOS OU DINÂMICAS SISTÊMICAS
Respondendo de forma muito resumida, as constelações sistêmicas são um processo profundo que visa abordar e trazer soluções para problemas sistêmicos que se perpetuam em famílias ou organizações. Os exercícios ou dinâmicas sistêmicas, por sua vez, podem ser considerados ferramentas mais focadas, utilizadas para iluminar aspectos específicos de sistemas menores e mais imediatos, como uma equipe de trabalho ou um relacionamento.
QUEM PODE CONSTELAR
Qualquer pessoa que sinta que há uma questão em sua vida influenciada por seu contexto familiar ou sistêmico pode participar de uma constelação. Não há pré-requisitos específicos para constelar, apenas a disposição de se abrir para o processo e para qualquer descoberta que possa surgir.
QUANDO AS CONSTELAÇÕES SISTÊMICAS FAMILIARES NÃO SÃO INDICADAS
Embora as constelações familiares sejam poderosas, elas não podem ser recomendadas para pessoas com condições severas de saúde mental que exigem estabilidade e previsibilidade, ou para pessoas que estão procurando uma solução rápida para problemas complexos, pois o processo requer tempo e reflexão para ser eficaz.
QUEM FOI BERT HELLINGER
Bert Hellinger (1925-2019) foi um filósofo, teólogo e psicoterapeuta que desempenhou um papel crucial no desenvolvimento das constelações familiares. Após observar diversas culturas e acumular vasta experiência em dinâmicas de grupos e terapia familiar, Hellinger formulou os princípios que se tornariam a base dessa poderosa abordagem terapêutica.
QUEM É SOPHIE HELLINGER
Sophie Hellinger é esposa de Bert Hellinger e tem sido responsável pela continuidade de seu trabalho. Ela é conhecida por adaptar e evoluir a prática das constelações familiares, orientando-a pelas mudanças contemporâneas na terapia familiar e sistêmica. Sophie tem sido uma porta-voz e educadora influente nas constelações familiares, ampliando a visibilidade e a aplicabilidade desta abordagem em um contexto global.
Esperamos que este artigo tenha fornecido uma visão clara e abrangente das constelações familiares, revelando o potencial que elas têm de facilitar uma transformação profunda na vida das pessoas. Aqueles que se sentem chamados a explorar mais a fundo podem se beneficiar enormemente desta jornada de descoberta e crescimento pessoal.
